Thiếu nữ nên thường xuyên mát-xa ngực

Thiếu nữ nên thường xuyên mát-xa ngực

Thiếu nữ nên thường xuyên mát-xa ngực.Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp.Một bộ ngực tròn, săn chắc luôn thể hiện vẻ đẹp đầy nữ tính cho người phụ nữ.Để có bộ ngực thực sự săn chắc, căng tròn bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc cơ thể thường xuyên.Hãy cùng sức khỏe con gái tìm hiểu kỹ hơn về kiến thức làm đẹp vòng 1 này qua bài viết dưới đây.

Bài viết hay

 

Lợi ích từ việc mát-xa ngực hàng ngày

Lợi ích từ việc mát-xa ngực hàng ngày

Tại sao các chị em phụ nữ nên mát xa ngực ??

  • Đầu tiên, phương pháp này là có chi phí rất rẻ. Bạn không cần phải đi qua phẫu thuật và không phải trả phí cho bác sĩ, dùng bất cứ thuốc, hoặc mua các loại kem tăng cường. Bạn cũng sẽ không cần sự giúp đỡ từ những người khác bởi vì bạn có thể làm điều đó cho mình.
  • Và vì đây là phương pháp đơn giản nhất khi nói đến nâng nở ngực tự nhiên, bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào, tùy theo thời gian của riêng bạn.
  • Ngoài ra, massage là một cách để xác định tình trạng sức khỏe của ngực của bạn. Khi bạn thường xuyên massage, bạn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Hãy nhớ rằng phát hiện và nhận thức sớm khi nói đến căn bệnh này bạn sẽ nâng cao chất lượng của bạn hơn rất nhiều.
  • Nếu bạn đã có một phẫu thuật ngực, xoa bóp nó có thể đem lại lợi ích cho bạn rất nhiều. Massage giúp làm tan các mô sẹo trong khi kích thích tái tạo và chữa lành. Điều này sẽ cung cấp cho bạn thêm tự tin và yên tâm hơn với bộ ngực.
  • Bảo vệ hình dáng tròn trịa và săn chắc cho bộ ngực.
  • Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 2lần/tuần
  • Bộ ngực không được tác động thường xuyên sẽ bị teo đi hoặc lỏng lẻo, chảy xệ.

Cách mát xa ngực như thế nào??

Cách mát-xa ngực đúng cách

Cách mát-xa ngực đúng cách

Các bước thực hiện như sau:

– Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

– Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.

– Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.

– Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

– Trước khi mát-xa, bạn nên bôi chút dầu ôliu hoặc loại sữa dưỡng da tự nhiên để việc mát-xa được dễ dàng hơn, đồng thời giúp bảo vệ vùng da ngực

Cách tập cho ngực đơn giản nhất là: đan 2 tay vào nhau, từ từ nâng lên cao trong 10 giây, rồi từ từ hạ xuống trước ngực. Làm 5-10 lần. Việc nâng lên, hạ xuống như vậy sẽ giúp tăng cường các cơ ngực. Khi vận động, bạn nên mặc áo ngực thể thao để bảo vệ ngực.

Với những chia sẻ trên chắc hẳn bạn đã tự mình lựa chọn cách làm đẹp vòng 1  chính xác. Hãy thực hiện và tự mình kiểm chứng nhé các bạn!!

Comments

comments