Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng

Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng

Làm thế nào để duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng đồng thời ngăn ngừa lão hóa hiệu quả cho da? Ngày nay, nhiều phụ nữ trung niên lựa chọn bổ sung các loại collagen Mỹ, collagen HA cao cấp để chống lão hóa cho da. Thực chất đây chỉ là biện pháp ngăn ngừa lão hóa một chiều, không đủ để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường cũng như khắc phục các dấu hiệu lão hóa từ bên trong. 

  1. Chống lão hóa từ bên ngoài

Có 3 bước tác động lên da từ bên ngoài giúp chống lão  hiệu quả mà bạn cần biết:

  • Dùng kem chống nắng: các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân trực tiếp phá hủy mạng lưới collagen dưới da khiến da bị tổn thương và bị lão hóa sớm. Nếu không chống nắng hiệu quả cho da thì cho dù bạn có bổ sung bao nhiêu collagen HA hoặc collagen Mỹ đắt tiền cũng không có tác dụng gì.

woman applying suntan lotion at the beach smiling

Dù bạn có bổ sung bao nhiêu collagen Mỹ đắt tiền nhưng nếu không chống nắng hiệu quả thì làn da vẫn nhanh chóng bị lão hóa

  • Massage da mặt: massage da mặt không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ mặt và còn cải thiện lưu thông máu dưới da, giúp làn da khỏe mạnh và đàn hồi tốt. Hiện nay, tinh dầu oải hương, jojoba và olive là 3 loại tinh dầu massage phổ biến được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng có tác dụng dưỡng ẩm và xóa nhăn hiệu quả cho da.
  • Đắp mặt nạ chống lão hóa: dù bạn có bổ sung collagen HA hay bất kỳ loại collagen nào khác nhưng khi đi vào cơ thể chúng đều bị chia đều cho tất cả các cơ quan nên cho hiệu quả phục hồi lão hóa da rất chậm. Chính vì thể, đắp mặt nạ là một biện pháp hữu hiệu giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Có rất nhiều loại mặt nạ chống lão hóa từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, bơ, sữa chua…giúp dưỡng ẩm và làm mở sạm, nám, nếp nhăn hiệu quả được sử dụng rất phổ biến.
  1. Chống lão hóa từ bên trong
  • Bổ sung collagen: nguyên nhân gây ra lão hóa da chính là sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung collagen là cách hiệu quả giúp ngăn ngừa và phục hồi lão hóa cho da. Hiện nay, các loại collagen HA (collagen + hyaluronic acid) có tác dụng vừa chống lão hóa vừa dưỡng ẩm cho da được rất nhiều chị em phụ tin dùng.

Nutrawellusa7_collagen-ha

Bổ sung collagen HA giúp vừa dưỡng ẩm vừa chống lão hóa hiệu quả cho da

  • Thiết kế khẩu phần ăn giàu dinh dưỡng: dù bạn có bổ sung bao nhiêu collagen Mỹ đắt tiền nhưng nếu không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể thì làn da cũng sẽ nhanh chóng “xuống cấp” và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Bạn nên tăng cường các loại thực phẩm giàu đạm và chất xơ như các loại thịt đỏ, đậu nành, rau xanh… trong khẩu phần ăn hằng ngày đồng thời hạn chế ăn các chế phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo.

Comments

comments

Categories: Góc Làm Đẹp