Nguyên nhân làm ngực các mẹ “xập xệ ” sau khi sinh

Nguyên nhân làm ngực các mẹ “xập xệ ” sau khi sinh

Nguyên nhân làm ngực các mẹ “xập xệ ” sau khi sinh.Sau khi sinh điều lo sợ nhất của các mẹ là cho con bú sẽ làm bộ ngực chảy xệ, xuống cấp, teo nhỏ, kém săn chắc. Làm cho các mẹ lo lắng, tự ti về vòng ngực của mình nên một số mẹ kiên quyết không cho con bú để giữ vóc dáng của vòng ngực. Tuy nhiên, tổ chức y tế thế giới luôn khuyến khích cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Câu hỏi đặt ra là làm cách nào vừa cho con bú vừa giữ được vòng ngực săn chắc. Các mẹ hãy tham khảo một số Mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Bài viết liên quan:

Nguyên nhân làm cho ngực các mẹ “xập xệ ” sau khi sinh

Sau khi sinh, do lượng sữa dự trữ trong bầu ngực của mẹ cộng với động tác kéo mút liên tục của em bé khi bú làm cho ngực của người mẹ ngày càng dài ra và chảy xệ. Điều này sẽ làm cho các mẹ khó lấy lại vòng  ngực căng tròn như xưa.

Sau đây là một số mẹo giúp các mẹ chống ngực chảy xệ 

1. Cho bé bú đúng cách

Cho con bú đúng cách hạn chế khả năng ngực chảy xệ

Cho con bú đúng cách hạn chế khả năng ngực chảy xệ

Khi cho con bú, nhiều bà mẹ trẻ do thiếu kinh nghiệm nên thường cho con bú sai tư thế. Dẫn đến trẻ có thể ngại bú mẹ, khó chịu và là nguyên nhân chính khiến ngực của các mẹ xấu đi, tụt xuống, xập xệ.

Sau đây là tư thế cho con bú đúng các mẹ nên tham khảo: Khi cho con bú, các mẹ có thể ngồi, nằm nghiên hay đứng khi cho con bú. Bé được đặt nằm đầu và chân trên cùng một đường thẳng, bụng trẻ áp sát bụng mẹ đồng thời mẹ dùng một tay đỡ đầu cho tới mông bé, dùng tay còn lại nâng ngực đưa vào miệng bé cho khi bé bú no thì thôi.

2.Các mẹ nên mặc áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái

Sau khi sinh, nhiều mẹ có thói quen sai lầm đó là không mặc áo ngực vì thấy nóng bức, khó chịu. Nhưng các mẹ đâu biết thói quen đó là nguyên nhân chính khiến ngực bị chảy xệ do không  được nâng đỡ trong thời gian dài.

Lựa chọn áo ngực sau khi sinh cũng rất quan trọng đối với các mẹ vì nó vừa đảm bảo độ thẩm mỹ, thoải mái, không gây ảnh hướng đến việc điều tiết sữa mẹ cũng như mang lại sự thuận tiện trong việc cho con bú. Vì vậy các mẹ nên chú ý vấn đề này?

Kích cỡ áo ngực phải vừa vặn với kích cỡ của vòng ngực, không chật cũng không quá rộng, độ cao của bầu ngực, khả năng nâng đỡ bầu ngực , không làm bầu vú ép sát vào giữ ngực. Và không ảnh hưởng đến hoạt động bả vai và hít thở.

3. Nên dành thời gian chăm sóc vòng ngực

 Sau khi sinh, có con nhỏ các mẹ sẽ bận lu bu suốt ngày lẫn đêm nên thiếu thời gian chăm sóc thì lấy đâu ra vòng ngực đẹp được? Vậy nên, các mẹ nên sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân mình, sắp xếp thời gian tập thể dục để giúp vòng ngực săn chắc nhé.

4. Nên có chệ độ ăn uống hợp lý cải thiện vòng ngực

Các mẹ nên nhiều món có chất béo lành mạnh, giàu protein. Bổ sung thêm thực phẩm giàu estrogen như ngũ cốc, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen…

Ăn nhiều hải sản để cung cấp cho cơ thể thêm kẽm và đồng. Hai chất quan trọng kích thích hormone nữ phát triển.

Và đặc biệt là các mẹ không nên bỏ qua các loại rau xanh đậm, các loại hoa quả như  đu đủ , táo , dưa…sẽ rất tốt cho các mẹ đấy.

4 mẹo nhỏ để ngực không chảy xệ sau khi sinh bạn chưa biết

4 mẹo nhỏ để ngực không chảy xệ sau khi sinh bạn chưa biết

Chia sẻ bí quyết làm đẹp ngực với mật ong, các mẹ nên tham khảo:

Nguyên liệu cần có: Một ít mật ong, sử dung được mật ong rừng thì càng tốt, thêm kiều mạch và đất sét vừa đủ dùng.

Cách làm như sau : Cho mật ong vào một tô lớn, rồi tiếp sau đó cho đất sét và kiều mặt vào chung, khuấy tan hỗn hợp cho đến khi bột đặc nhuyễn không vón cục là được. Sau đó, bạn vệ sinh thật sạch vòng một của mình, dùng khăn lau khô và bôi  hỗn hợp lên khắp ngực , đợi 20 phút sau thì rữa bằng nước lạnh và lau khô ngực.

Các mẹ có thể làm đều đặn công thức làm đẹp trên. Một tuần từ 1- 2 lần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đấy. Chúc các mẹ sẽ thành công !

Comments

comments

Categories: Góc Làm Đẹp